سراب
10-23-2008, 02:50 PM
> > السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة> >
هنالك عشر عادات تدمر الدماغ /> > >
وهي كتالي /> >
1) عدم تناول وجبة الإفطار> >
لناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى> عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.> >
2) الإفراط في تناول الأكل.> >
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.> >
3) التدخين> >
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.> > >
4) كثرة تناول السكريات> >
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية> الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ..> >
5) تلوث الهواء> >
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ> > >
6) الأرق ( قلة النوم)> > >
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.> >
7) تغطية الرأس أثناء النوم> >
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.> >
8) القيام بأعمال أثناء المرض> >
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.> >
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير> >
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .. قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.> >
10) ندرة الحديث مع الآخرين> > >
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
وتحياتي لكم
هنالك عشر عادات تدمر الدماغ /> > >
وهي كتالي /> >
1) عدم تناول وجبة الإفطار> >
لناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى> عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.> >
2) الإفراط في تناول الأكل.> >
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.> >
3) التدخين> >
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.> > >
4) كثرة تناول السكريات> >
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية> الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ..> >
5) تلوث الهواء> >
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ> > >
6) الأرق ( قلة النوم)> > >
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.> >
7) تغطية الرأس أثناء النوم> >
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.> >
8) القيام بأعمال أثناء المرض> >
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.> >
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير> >
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .. قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.> >
10) ندرة الحديث مع الآخرين> > >
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
وتحياتي لكم